Taller Mindfulness - IEPP
Taller de
Mindfulness

Modalidad presencial
22 de febrero
plazas
limitadas
Un retiro para conectar con tu silencio interior
15
Plazas
Materiales
Exclusivos
Comida
Incluida
Madrid
Centro

Durante toda la jornada vivirás una experiencia que te hará conectar con tu Silencio Interior, acallando ese Diálogo Interno tan presente en nuestro día a día.

Además de disfrutarlo a nivel intrapersonal, podrás vivir la experiencia en grupo, teniendo la oportunidad de compartir y promover tus fortalezas personales de forma práctica.

Una experiencia integradora, que esperamos que sea única y muy especial.

De 10:00 a 18:00, con dos descansos adaptados a las necesidades del grupo. 

La comida está incluida. Comeremos en una pizzería cercana (con opciones para todas las necesidades de alimentación)

10:00 - 14:00h

Encuentro de la mañana


Conociéndonos. Tiempo para conectar, ubicarnos, presentarnos y proponer.

Activando el cuerpo. Tomaremos consciencia de la importancia de mantener a nuestro cuerpo activo y vital, para afrontar el día con ligereza y vigor. Comenzaremos con yoga y meditación en movimiento.

Escucha activa. Abriremos el campo de consciencia desde la relación conmigo mismo a las relaciones, ampliando y promoviendo Mindfulness intra e interpersonales.

14:15 - 15:45h

Tiempo para la comida


Espacio para el saboreo y encuentro con nuestros compañeros.

15:45 - 18:00h

Encuentro de la tarde


Integrando fortalezas. Desarrollaremos dinámicas movilizadoras basadas en fortalezas que permitan fomentar actitudes saludables para la práctica de Mindfulness.

Cierre. Despedida y espacio para necesidades.

¿Dónde?

Espacio Arima

C/ Embajadores 49, Madrid

C/ Embajadores 49, Madrid

Escucha la opinión de nuestras alumnas

KARIBAY KUPPE

Me ha hecho muchísimo bien porque he aprendido muchísimas cosas. Solo tengo palabras de agradecimiento por tanto que he recibido.

Algo dentro de mí decía que aquí en el IEPP había algo para mí. Encontré apoyo, guía, no me sentía sola en ningún momento.

CARMEN MILLÁN

Las personas participantes recibirán un cuaderno físico con técnicas de Mindfulness (incluidas las trabajadas durante la jornada), además de un regalo exclusivo.

Todo incluido por

240€

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