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Claves y Tips para afrontar la Cuarentena

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podcast_teoría de la conspiracion

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Teorías de la conspiración: Podcast #116

 ¿Por qué nos fascinan tanto las conspiraciones? ¿Cómo nos afectan las “fake news” emocionalmente y cuáles son las consecuencias que sufrimos? ¿Qué factores ayudan a…

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sindrome del cuidador

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Especial Coronavirus: Síndrome del Cuidador: #Podcast 61

¿Qué es el Síndrome del Cuidador? ¿Cómo sé si lo estoy sufriendo?¿Qué consecuencias tiene? ¡Bienvenido al podcast 61 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos…

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La normalidad

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Especial Coronavirus - Vuelta a la "normalidad": Claves para Crecer ante la Adversidad Podcast #60

¿Se puede crecer tras vivir una situación crítica? ¿Te está costando ver la parte constructiva de esta situación? ¡Bienvenido al podcast 60 de Practica la…

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Pandemia

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Especial Coronavirus - Esto se alarga y no puedo más: Podcast #59

¿Empiezas a desesperarte y no ves cuándo llega el final del confinamiento? ¿Necesitas volver a la normalidad? ¿Se te hace cuesta arriba cada día que…

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Situacion laboral

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¿Qué hago ahora con mi situación laboral?: Podcast #58

¿Te has quedado en el paro? ¿Eres autónom@ y has tenido que cerrar con el estado de alarma?¿La situación económica actual te está afectando? Bienvenido…

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pautas para manejar la ansiedad

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Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57

¿Sientes más ansiedad de la habitual? ¿Hay momentos donde sientes una alta vulnerabilidad? ¿Tienes preocupaciones sobre lo que puede llegar a ocurrir? ¡Bienvenido al podcast 57 de…

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preocupación por la salud

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Especial Coronavirus: ¿Preocupado por la Salud?: Podcast #56

¿Tienes un montón de preocupaciones sobre el coronavirus? ¿Tomas muchas precauciones u obligas a los demás a tomarlas, como lavaros muchas veces las manos o…

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Cómo gestionar mejor el enfado

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Especial Coronavirus: Cómo Gestionar Mejor el Enfado y la Frustración: Podcast #55

¿Estás a la que saltas? ¿Te notas más enfadado/a de lo habitual? ¿Te dicen que estás irritable? ¿Bienvenido al podcast 55 de Practica la Psicología Positiva! En…

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Humor

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Humor en Tiempos de Crisis: Tomas Falsas: Podcast Especial

¡Bienvenido a este Podcast Especial! Esta semana practicamos la fortaleza del humor. Investigaciones demuestran que potencia la resiliencia y las emociones positivas. Por eso hemos…

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comunicación y convivencia

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Especial Coronavirus: Trucos de comunicación en la convivencia: Podcast #54

¿Notas que el ambiente en casa se está complicando? ¿Estáis discutiendo más de lo habitual? ¿Te está notas a la que salta o está así…

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podcast mejorar la convivencia

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Especial Coronavirus: Trucos para Mejorar la Convivencia con Niños Pequeños: Podcast #53

¿Te está costando adaptarte a la cuarentena?¿Le notas más irritable o con más rabietas a tu hijo/a? ¿Sabes las consecuencias psicológicas que pueden resultar tras…

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podcast rutina cuarentena

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Especial Coronavirus: ¿Cómo crear rutinas en Cuarentena?: Podcast #52

¿Te cuesta programarte en tiempos? ¿Tienes la sensación de que dedicas mucho tiempo a cosas que no son útiles?¿Te vendría bien una programación detallada para…

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podcast cuidar del bienestar

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Especial Coronavirus: Cuida de tu Bienestar Emocional en la Cuarentena: Podcast #51

¿Cómo puedo gestionar la ansiedad, el miedo y las emociones que siento en estos días? ¿Cómo hago para poder “desconectar” de toda la información que…

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