Insegna a mantenere la calma
Certificazione accreditata dal Ministero della Salute per aumentare
il benessere emozionale
L’unico corso di esperto che integra le 3 discipline
Apprenderai le tecniche e meditazioni che generano un nuovo stile di vita basato sul benessere emozionale.
Scoprirai come gestire situazioni complesse per godere dell’equilibrio emozionale.
Avrai a disposizione il Test FORTE, con il quale saprai individuare le potenzialità e quindi personalizzare ogni processo..
Specificità e professionalizzazioneQuesta formazione rappresenta un titolo Accreditato con il quale diventerai un professionista esperto, con accreditamento al Ministero della Salute e approvazione scientifica, in una delle aree attualmente più richieste: la generazione di cambiamenti reali nello stile di vita, basati sull’armonia, l’equilibrio e la gestione emozionale.
Sara Cusato
Il corso ha superato tutte le mie aspettative. Non solo mi ha aiutato a livello personale, ma ora ho più strumenti per aiutare i miei pazienti e studenti nella gestione emozionale. Lo raccomando al 100%.
Alessia Bertocchini
Grazie alla parte pratica e al supporto del formatore ho acquisito strumenti per gestire lo stress che posso applicare nella mia vita professionale e personale.
Barbara Pasqua
Sono rimasta impressionata nello scoprire il Test e nel conoscere le potenzialità. La trasparenza, l’attenzione e l’esperienza dei formatori mi invogliano a raccomandare questo corso al 100%.
La base della meditazione è la pratica frequente, perciò ti metteremo a disposizione degli audio con meditazioni molto facili da seguire.
Analizzare il processo mentale dietro la pratica ti permetterà di capire cosa sta succedendo.
Imparerai a trasferire questi apprendimenti a situazioni quotidiane concrete creando così abitudini che promuovono il benessere emotivo.
Metti le tue potenzialità equilibrate al servizio dell’attenzione consapevole. L’unico titolo di Esperto che combina Mindfulness e potenzialità e con il quale potrai personalizzare le tecniche in modo specifico.
In questi mesi diventerai un Esperto in Mindfulness e Gestione Emozionale a partire dall’approccio della Psicologia Positiva, per aumentare il benessere sin dall’inizio.
Avrai a disposizione strumenti specifici, spiegati passo dopo passo e applicabili a diverse fasce di età e ambienti di lavoro:
RAGGIUNGI L’EQUILIBRIO TRA LA BASE SCIENTIFICA E LA PARTE PRATICA PER PASSARE ALL’AZIONE
Impara passo dopo passo come tenere un workshop di Mindfulness e Gestione Emozionale.
Avrai accesso a un modulo regalo, con il quale apprenderai le basi per tenere un workshop pratico in modo professionale. Direttamente dalla mano del dott.Sanguinetti, scoprirai gli strumenti, gli esercizi, la presentazione e tutti i contenuti con i quali i professionisti aiutano le persone attraverso queste sessioni formative.
Franca Rigobello
La Mindfulness ha segnato un prima e un dopo nel mio lavoro e con questa formazione ho ottenuto risorse pratiche che posso utilizzare per lavorare con i miei studenti.
Elisa Lorenzani
Stavo cercando una formazione che mi avrebbe aiutato a livello personale e professionale. Lo consiglio perché fornisce strumenti molto pratici online in modo molto seguito.
Marina Oliveri
Voglio sottolineare la metodologia facile da seguire, la qualità dei contenuti e la bravura dei formatori, e il fatto che sin dal primo giorno è possibile applicare la parte più pratica.
Non è certo un corso qualunque, è una scommessa sul proprio sviluppo personale. La cosa migliore è che ti prepara ad essere un esperto in psicologia positiva, ma potresti non rendertene conto fino alla fine.
Annabella Rubio (Psicologa)
Da parecchio tempo seguo vari corsi online e ho trovato il corso IEPP straordinario. I contenuti teorici sono molto validi, così come le lezioni online che si trovano in tutto il programma.
Andrea Genovese (Psicologo)
Avrai accesso a
La biblioteca più completa di meditazioni
Avrai a disposizione un’ampia gamma di meditazioni che forniranno solidità scientifica e praticità professionale.
Accuratamente selezionate, in modo da avere a portata di mano le pratiche più aggiornate e innovative che gli esperti di Mindfulness hanno creato negli ultimi anni e che hanno offerto i migliori risultati.
# BLOCCO 1
Segui questo programma passo dopo passo per interiorizzare l’atteggiamento di mindfulness e la pratica personale dell’attenzione consapevole
Prenderemo contatto con la pratica della Mindfulness e con l’identificazione delle emozioni partendo dai contributi della psicologia positiva per stabilire le prime approssimazioni di entrambe le aree, Mindfulness e gestione emozionale.
Approfondiremo gli atteggiamenti proposti da John Kabat Zinn per sviluppare le pratiche di Mindfulness, oltre a esplorare i diversi modi di sviluppare le pratiche formali dell’addestramento di Mindfulness.
Impareremo a conoscere il test delle potenzialità bilanciate, che ci aiuterà a prendere coscienza delle nostre conoscenze e della nostra gestione emozionale per promuovere uno stile emotivo più equilibrato.
ndividueremo le abitudini dannose per esserne consapevoli, aumentando così la capacità di generare una gamma più affinata di risposte consapevoli.
Vedremo come applicare la Mindfulness nella vita quotidiana sviluppando potenzialità personali come l’apprezzamento della bellezza, la curiosità, la vitalità, la gratitudine, l’accettazione, l’armonia e l’universalismo, per raggiungere una vita più soddisfacente.
Esploreremo i benefici dell’attenzione consapevole e il suo potere di trasformazione nello sviluppo professionale. Approfondiremo le risorse di base contenute nella formazione continua sull’attenzione consapevole stessa, corredate di basi scientifiche.
Approfondiremo l’identificazione delle emozioni positive per estenderne l’effetto agli ambienti professionali e personali in modo da arricchire la relazione con sé e gli altri.
Svilupperai abilità come l’osservazione e l’ascolto consapevole, così come strumenti di comunicazione che promuovano relazioni consapevoli. Identificherai e migliorerai lo stato di flow.
Imparerai a conoscere l’impatto della creazione di una dieta arricchita di emozioni positive e la promozione di micro-momenti di connessione. Coltiverai l’atteggiamento di amore e gentilezza.
Stabilirai la connessione mente-corpo e gli effetti dello stress. Rileverai il legame tra le emozioni e il corpo. Applicazioni pratiche per la riduzione dello stress con meditazioni per calmare la mente.
Pratica della respirazione consapevole.
Passa dalla teoria alla pratica. Scoprirai, passo dopo passo, come creare il tuo laboratorio. Potrai analizzare in dettaglio un esempio reale del laboratorio completo di Aroa, oltre a 2 videolezioni che spiegano come riprodurlo.
# BLOCCO 2
Scopri tecniche e strumenti da applicare in qualità di professionista in ambienti educativi, familiari, sociali, sportivi, organizzativi e sanitari
Imparerai di più sulla missione della Psicologia Positiva e uno dei suoi modelli più importanti per capire come può essere sviluppata a partire dalla mindfulness: il modello PERMA di Seligman. Inoltre, approfondirai la relazione tra mindfulness e potenzialità personali e in che modo queste possono rafforzarsi a vicenda.
Ti forniremo strumenti di valutazione che ti permetteranno di scoprire il punto di partenza tuo e dei tuoi clienti, con l’obiettivo di adattare l’intervento di Mindfulness in modo personalizzato e verificare oggettivamente se si è verificata un’evoluzione. Scoprirai come è stato progettato il Test Forte e come interpretarlo con competenza.
Le tecniche che apprenderai sono adattate alle fasi di sviluppo dei bambini in questa fascia d’età. Basandosi su di esse, tra le altre cose, i pazienti lavoreranno sulla concentrazione su un compito e impareranno a gestire le emozioni di base come la rabbia o la paura.
La pratica della Mindfulness fornisce agli studenti le risorse necessarie a risolvere i loro problemi personali ed è quindi eccellente per supportare la formazione della loro identità e fondamentale per il loro sviluppo. Troverai esercizi che li aiuteranno a migliorare i processi psicologici come l’attenzione e la memoria, ad aumentare la loro competenza sociale e a regolare le loro emozioni.
Questo modulo include tecniche di mindfulness con le quali imparerai a valutare, in modo naturale e implicito, le situazioni quotidiane, agevolando la ricerca di soluzioni per creare un’atmosfera positiva in classe e aumentare la motivazione sia verso l’insegnamento che verso l’apprendimento.
In generale, i bambini piccoli trovano più facile concentrarsi sul “qui e ora”, senza ancorarsi al passato e senza lasciarsi trasportare da pensieri anticipatori negativi. Troverai tecniche specifiche di mindfulness supportate da esperienze di gioco per incoraggiare la motivazione e il divertimento in famiglia.
Troverai esercizi orientati a favorire nell’adolescente l’accettazione senza giudizio del proprio corpo, dei propri pensieri e delle proprie emozioni, a migliorare il concetto di sé e la percezione di autoefficacia, sentendosi più indipendente, e a migliorare le relazioni con i genitori e il clima familiare.
In questo modulo non solo imparerai di più sulle evidenze scientifiche a supporto dei benefici della mindfulness in madri, padri e caregiver, ma scoprirai anche l’impatto positivo che la sua pratica ha sui bambini. Troverai delle tecniche che puoi eseguire individualmente, con il partner o con i tuoi figli, per godere del momento presente, conoscerti e conoscervi meglio.
Dato che passiamo periodi di tempo molto lunghi al lavoro, sia a casa che fuori, è essenziale trovare un equilibrio tra efficacia e piacere. Dalla prospettiva della Mindfulness, possiamo applicare tecniche e raccomandazioni che, tenendo conto sia del lavoratore che dell’azienda, aiuteranno a raggiungere l’equilibrio e a migliorare la quotidianità lavorativa.
In questo modulo scoprirai perché la mindfulness è così efficace quando si affrontano sfide sportive e apprenderai tecniche per aumentare il divertimento nello sport e per ottimizzare le performance in questo contesto.
In questo modulo troverai gli studi metodologici più recenti e completi che dimostrano l’efficacia della mindfulness in bambini e adolescenti con diagnosi di disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD), ansia e depressione, autismo, dipendenze... Tutti gli esercizi sono stati estratti da manuali clinici o sono stati convalidati empiricamente in programmi di mindfulness rivolti alla popolazione clinica; ciò supporta quindi il loro uso in questi casi.
In questo modulo troverai gli studi metodologici più recenti e completi che dimostrano che gli interventi di mindfulness mitigano la sintomatologia di vari disturbi nella popolazione adulta, come la depressione, l’ansia, lo stress post traumatico, la schizofrenia e le malattie croniche come il cancro e la sclerosi multipla. Sono incluse tecniche convalidate empiricamente sia per i pazienti che per gli operatori sanitari.
Se sei uno psicologo, un insegnante o un professionista e ti trovi ad affrontare situazioni nelle quali i tuoi studenti, pazienti o clienti sono sopraffatti dalle emozioni, o nelle quali lo stress e l’ansia della vita quotidiana impediscono di apprezzare le emozioni positive e fanno lavorare la testa all’impazzata.
Se l’ansia o la paura sono molto frequenti nei tuoi casi. Se in momenti di crisi, è difficile per loro distaccarsi dalla situazione, cambiare prospettiva e prendere decisioni.
Se di fronte a questa situazione di cambiamento le persone che accompagni nei processi di miglioramento (terapia, formazione, coaching, ecc.) hanno bisogno di strumenti che le aiutino a gestire efficacemente le emozioni e a focalizzare l’attenzione per lavorare sul loro benessere.
Se sei alla ricerca di strumenti specifici che ti permettano di applicare professionalmente la mindfulness in contesti educativi, familiari, sociali, sportivi, organizzativi e sanitari.
Non è un approccio basato sulle competenze, ma sulle potenzialità.
Non è un luogo dove imparare scaricando dei file in PDF.
Non si basa sull’intuizione ma sul metodo scientifico.
Non è un approccio focalizzato sul sintomo, ma sulle risorse psicologiche.
realeGiovanni ha 44 anni. Per tutta la vita ha lavorato nel mondo imprenditoriale. Quando era molto giovane si è trasferito a Madrid e ha iniziato a lavorare in due delle aziende più importanti della capitale; questo gli ha permesso di acquisire molta esperienza e di essere promosso in poco tempo a posizioni di grande responsabilità.
Come ci racconta, per molte persone questa sarebbe stata una situazione ideale. Raggiungere gli obiettivi che solitamente non si riescono a conquistare a breve termine. Al tempo, lo era. Ma le circostanze intorno a lui gli hanno fatto considerare di trasformare la sua vita.
Non solo stava affrontando una situazione personale molto difficile, ma tutto questo avveniva in un periodo di crisi sociale ed economica. In un momento simile, nel quale il futuro è incerto in termini di occupazione, Giovanni sapeva di dover prendere una decisione.
"Il tuo futuro non dipende dalle decisioni che prenderai più avanti. Il tuo futuro si basa sulle decisioni che prendi nel presente. Questa è stata la frase che mi ha fatto capire che, anche se le decisioni che dovevo prendere erano difficili e per nulla scontate, sarebbero state loro a consentirmi di avere una stabilità e, finalmente, di aiutare altre persone a raggiungerla".
"Ho dovuto REINVENTARE me stesso. Formarmi e specializzarmi".
Giovanni dice che uno dei punti di svolta che lo ha aiutato maggiormente è stato quando ha iniziato a mettere in pratica gli apprendimenti e ha potuto imparare a mantenere la calma in situazioni complicate. Da quella calma ha imparato a distaccarsi e a non farsi trasportare dalla paura o dall’ansia di ciò che stava accadendo, ma è stato in grado di cambiare prospettiva e mettere a fuoco i suoi obiettivi e le sue mete.
Gli è stato anche molto utile conoscere le emozioni positive e metterle in atto sia nel lavoro che nella vita personale; ne aveva davvero bisogno.
Dopo essersi specializzato in Mindfulness mi ha detto che la pratica non si sarebbe conclusa insieme al processo. “Sono strumenti ed esercizi che mi servono nella vita quotidiana. Non solo nel lavoro, quando li insegno ai miei clienti, ma anche quando gli impegni si accumulano, quando mi trovo di fronte a momenti difficili, o quando voglio semplicemente staccare e poter riposare e godermi il mio tempo, ricorro alle meditazioni e ascolto le mie emozioni. Ora quando lo applico con altre persone mi rendo conto che è un processo di apprendimento che si interiorizza e ti accompagna sempre".
Mauricio Sanguinetti, Psicologo, Coach e istruttore di Mindfulness
ESPERTI CHE FORMANO ESPERTI
Una grande squadra ti seguirà, ti sosterrà da vicino nel tuo percorso di formazione e ti accompagnerà passo dopo passo in questa rivoluzione che sta cambiando i professionisti.
Dott. Mauricio Sanguinetti
Psicologo abilitato e istruttore di Mindfulness accreditato
Abilitazione Nº 07-2706
Questo corso di formazione è il risultato di una raccolta esaustiva degli esercizi, delle tecniche e delle risorse più innovative e più efficaci per Mauricio Sanguinetti nel suo percorso professionale.
Abbiamo raccolto tutte le conoscenze che stanno trasformando il modo in cui i professionisti riescono a generare un vero cambiamento e un nuovo stile di vita basato sulla gestione emozionale e la tranquillità.
Dafne Cataluña
Direttrice accademica
Psicologa, fondatrice di IEPP
Kristin Neff
Docente
Phd in Psicologia (Università del Texas)
Al tuo ritmo
Si tratta di un corso di formazione che puoi seguire in modo intensivo in 3 mesi o al tuo ritmo nel corso di un anno.
Da casa
Puoi accedere dal tuo PC, tablet o cellulare. Approfittane per rimanere sempre connesso.
Accesso illimitato
Potrai accedere ai contenuti anche dopo aver concluso la tua formazione. Contenuto aperto per sempre.
Avrai a disposizione contenuti unici che potranno essere integrati con le conoscenze che hai già acquisito.
Ci concentreremo sugli aspetti positivi, sapendo che non possiamo tralasciare quelli negativi.
Ti permetterà di ottenere rapporti completi che contengono misurazioni delle potenzialità e di ottimismo, gratitudine, soddisfazione, resilienza, impegno, benessere psicologico e sociale, ecc.
Grati di aver aiutato più di
15.000 persone
Siamo un team multidisciplinare composto da 50 professionisti che ti seguirà da vicino e offrirà la massima qualità. La nostra esperienza ha inizio nel 2010; da allora siamo stati pionieri nell’uso delle tecniche di Psicologia Positiva in tutti i nostri centri, nei quali aiutiamo ogni giorno sempre più persone e organizzazioni.
Nella Scuola Online troverai tutti i contenuti di cui hai bisogno per seguire il Programma di Formazione
I nostri programmi di formazione sono adattati in modo che ognuno possa procedere al proprio ritmo.
Il programma ha una durata di 6 mesi e comprende 24 moduli. Ogni modulo viene aperto settimanalmente, vale a dire che se la Scuola Online è stata aperta di martedì, il prossimo modulo sarà aperto il martedì successivo e così via (settimanale non significa necessariamente che i moduli vengono aperti di lunedì).
Hai un anno di tempo dal momento dell’acquisto per iniziare il Programma di Formazione. In altre parole, se lo compri oggi, hai tempo fino allo stesso giorno del prossimo anno per iniziare.
Non è necessario scaricare i file, i codici NON SCADONO. Potrai accedere alla piattaforma per sempre, nonché tenere d’occhio gli aggiornamenti pubblicati dagli insegnanti. L’obiettivo è che gli studenti possano rivedere e studiare i contenuti, anche come supporto, pur avendo già completato il programma.
Se al momento della prenotazione (o anche dopo che il programma sarà già iniziato) hai un imprevisto, hai un anno di tempo dal momento dell’acquisto per iniziare il Programma di Formazione. In altre parole, se lo compri oggi, hai tempo fino allo stesso giorno del prossimo anno per iniziare o proseguire. Se ti trovi in una situazione particolare e desideri fare una richiesta specifica, puoi scriverci all’indirizzo eo@iepp.es.
Il nostro corso di Esperto in Mindfulness, Psicologia Positiva e Gestione Emozionale è un programma di formazione online al 100%. Nel corso di formazione vengono messe a disposizione videolezioni: una grande novità! L’insegnante si è impegnata molto per poter registrare tutti gli esercizi. Sarà come averla davanti a te in aula, che spiega ogni concetto passo a passo.
Non è necessario, il programma è aperto ai professionisti che vogliono mettere in pratica queste tecniche con studenti, gruppi di lavoro, pazienti, ecc. La nostra metodologia di apprendimento si basa sull’esperienza di vita. Abbiamo constatato insieme a oltre 2.500 studenti che il miglior metodo per imparare è, inizialmente, sperimentare in prima persona ciò su cui abbiamo intenzione di lavorare in seguito.
Il Diploma è rilasciato dal Centro Internazionale di Psicologia Positiva IEPP, con accreditamento al Ministero della Salute, rilascia 75,5 crediti formativi ECM.
Alla fine di ogni blocco del programma di formazione, dovrai rispondere a un test a scelta multipla. Non appena avrai completato con successo il corso, potrai scaricare il Diploma firmato dal Presidente (firma digitale) in formato PDF per poterlo stampare nel formato di un diploma ufficiale (A4 o A3).
C’è sempre un momento giusto per imparare! ;-) Il programma di formazione si adatta al tuo ritmo di vita. Se possiedi un telefono cellulare, 10 minuti al giorno sono sufficienti!
Il programma di formazione non prevede limiti al numero di consulenze. Non vogliamo che tu rimanga nel dubbio. Potrai scrivere all’insegnante attraverso la piattaforma, durante le lezioni in diretta e ti sarà dato un numero di telefono tramite cui raggiungere la responsabile del servizio studenti (per le domande operative e tecniche).
Si tengono attraverso l’applicazione ZOOM (gratuita). È possibile connettersi tramite cellulare (Android/iOS), tablet e PC.
Ci sarà uno spazio durante il quale gli studenti potranno intervenire e fare domande in diretta. Scrivendo agli insegnanti in anticipo, questi potranno preparare esempi ed esercizi appositamente per risolvere i casi specifici.
Se non puoi partecipare, non preoccuparti. La lezione viene registrata ed entro massimo 48 ore sarà disponibile nella scuola online.
Avrai a disposizione più di 10 test diversi. Ti permette di inviare ai tuoi pazienti, studenti o membri del tuo team test di Forza, Gratitudine, Ottimismo, Impegno, Resilienza, ecc. Scopri il Metodo FORTE, un sistema IEPP unico ed esclusivo basato sulla Psicologia Positiva e sulla Valutazione delle Potenzialità Bilanciate.
Siamo dotati di un sistema di link intelligenti che puoi inviare via e-mail o WhatsApp ai tuoi pazienti, studenti o membri del tuo team direttamente (sei tu a inviarli): non sarà necessario condividere con noi alcuna informazione personale. Sarai in grado di analizzare i risultati online in tempo reale.
Se non puoi partecipare, non preoccuparti. La lezione viene registrata ed entro massimo 48 ore sarà disponibile nella scuola online.
Il programma ha un prezzo molto accessibile considerata la sua elevata qualità e praticità (non si tratta di semplici PDF pubblicati su una piattaforma) e ora, per renderlo ancora più accessibile, puoi sfruttare la promozione che prevede uno sconto!
Inoltre, attraverso Sequra è possibile pagare in 3, 6, 9 e 12 rate.
Se ritieni che rate più dilazionate e la riduzione delle tasse possano aiutarti ad accedere al titolo, puoi richiederle a info@iepp.es o chiamandoci al numero +39 3756143683 (anche via WhatsApp).
Nella stessa piattaforma, troverai nel menu in alto a destra ne “Il mio profilo e ordini” l’opzione per inserire i tuoi dati fiscali e scaricare subito la fattura corrispondente.
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