Cos’è la Sindrome di Peter Pan?
Sempre più spesso si sente parlare della cosiddetta “sindrome di Peter Pan”, ma spesso l’espressione è utilizzata in maniera impropria. Questa continua citazione al noto…
Come gestire i rapporti difficili a Natale:
Il Natale dovrebbe portare con sé felicità, armonia e condivisione. Spesso si rivela anche un’occasione per far riemergere vecchi attriti con amici o parenti che,…
Come ritrovare il legame con la natura per stare bene
La psicologia ha da tempo riconosciuto il ruolo rigenerante della natura sulla mente umana. Trascorrere del tempo immersi in essa può ridurre lo stress, migliorare…
Come l’attività fisica migliora il benessere psicologico
L’attività fisica rappresenta uno dei pilastri fondamentali per il mantenimento della salute, non solo dal punto di vista fisico, ma anche psicologico ed emotivo. Spesso…
Come affrontare e superare l’astinenza
Se hai mai sperimentato una dipendenza, che si tratti di alcol, tabacco o l'uso compulsivo dei social media, potresti aver vissuto l'astinenza. Questo stato, caratterizzato…
Il love bombing: cos’è e come fronteggiarlo
Il love bombing è una nota tecnica manipolativa che trova origine a partire dagli anni ’70 e che fa attualmente parte del linguaggio moderno. Chi…
Telefonofobia: la paura di parlare al telefono
La telefonofobia, conosciuta anche come l’ansia di parlare al telefono, è un disturbo che colpisce un numero crescente di persone nel mondo moderno. Nonostante l’uso…
Metereopatia: come il tempo influisce sul nostro benessere psicologico
La metereopatia esplora l'affascinante legame tra le condizioni meteorologiche e il nostro stato emotivo. Spesso trascurata, questa connessione può avere un impatto significativo sulla nostra…
Il pregiudizio: l’esperimento di Eliott
Nel 1968 il mondo fu scosso dall’assassinio di Martin Luther King, un evento che rivelò in modo crudo e violento le profonde radici del razzismo…
L’autunno come risveglio interiore
L'autunno, con i suoi colori caldi e le sue giornate più brevi, è spesso percepito come un periodo di transizione. Ma oltre a segnare il…
Perché è fondamentale il rispetto degli spazi nelle relazioni?
Il rispetto degli spazi nelle relazioni è un tema cruciale per mantenere un equilibrio sano e duraturo tra i partner. In un mondo sempre più…
Dialogo interiore: come migliorarlo e renderlo positivo
Il dialogo interiore è una componente fondamentale della nostra vita quotidiana e può influenzare significativamente il nostro benessere psicologico e fisico. Le parole che usiamo…
Apatia: cos’è e come affrontarla
L'apatia è una condizione psicologica caratterizzata da una significativa riduzione o totale assenza di interesse e motivazione verso la vita, le attività quotidiane e le…
Accettazione di sé: come si raggiunge
L'accettazione di sé è il riconoscimento e l'accettazione incondizionata di tutti gli aspetti della propria persona, compresi i difetti e le debolezze. Si tratta di…
La Resilienza: La Forza della Psicologia Positiva
Negli ultimi anni, il termine "resilienza" è diventato sempre più comune, specialmente durante il periodo del Covid-19. Politici ed esperti hanno spesso parlato dell'importanza di…
Ansia della prova costume: perchè l'abbiamo e come affrontarla
Con l'avvento dei media e della pubblicità, l'immagine femminile è spesso rappresentata come snella e slanciata, creando un ideale di bellezza irraggiungibile. Questo fenomeno ha…
La Derealizzazione: cos’è e come affrontarla
La derealizzazione è una condizione psicologica in cui si sperimenta una sensazione di distacco dalla realtà circostante. Questo stato può essere estremamente spaventoso e debilitante,…
Inside Out: Un Viaggio Essenziale per Conoscere Sé Stessi
Introduzione "Inside Out" è un film d'animazione della Disney-Pixar che ha catturato l'immaginazione di bambini e adulti grazie alla sua rappresentazione innovativa delle emozioni. Ma…
La vita dello studente fuori sede
Essere uno studente fuori sede è come un viaggio. È un percorso pieno di cambiamenti, con molte sfide emotive e opportunità per crescere. Quando sei…
Cosa è la FOMO?
La Fear of Missing Out (FoMO), o paura di essere esclusi, è una forma di ansia sociale che induce gli individui a temere costantemente di…
Come il caldo influenza la nostra vita
Le alte temperature e il caldo hanno un impatto significativo sulle funzioni cognitive e sul comportamento umano. Diversi studi scientifici hanno evidenziato che il caldo…
Breadcrumbing: in cosa consiste e come prenderne le distanze
Breadcrumbing è un termine relativamente nuovo nel vocabolario della psicologia, ma descrive un comportamento diffuso e dannoso nelle relazioni interpersonali. Derivato dall'inglese "breadcrumb" (briciola di…
Tristezza o Depressione: Una Distinzione Cruciale
La tristezza e la depressione sono due stati emotivi molto diffusi, e soprattutto molto confusi. Spesso, infatti, questi due termini vengono utilizzati in maniera interscambiabile.…
Psicologia Positiva e Team Building: squadre efficaci e successo aziendale
Il successo aziendale non si basa solo su numeri e strategie, ma anche sulle persone e sulle loro interazioni. In questo contesto, la psicologia positiva…
L’importanza dell’empatia: come immedesimarsi e comunicare meglio con l’altro
L'empatia, un concetto che ha fatto la sua comparsa nel XX secolo come traduzione del termine tedesco "Einfühlung", rappresenta la nostra abilità di comprendere e…
Attacchi di panico: cosa sono e come difendersi
Se hai mai sperimentato un episodio di ansia che ti fa battere il cuore, con il respiro pesante e fuori controllo, che ti travolge al…
Come sentirsi belli: consigli pratici
Sentirsi belli è importante ogni singolo giorno. Se ti trovi a confrontarti con sentimenti negativi riguardo al vostro aspetto, devi sapere che esistono dei cambiamenti…
Hoovering: definizione, segnali e suggerimenti per affrontarlo
L'hoovering è un metodo di manipolazione che mira a trascinare gli individui in cicli di relazioni nocive. Il termine 'hoovering' non è stato scelto a…
La paura di non farcela
La paura è un’emozione potente, una forza che può paralizzare come può spingere all’azione. Nel contesto del raggiungimento degli obiettivi personali e professionali, la paura…
Flaming: cosa è, come riconoscerlo e come combatterlo
Nell’era digitale, la comunicazione online ha aperto nuove possibilità per l’interazione umana. Tuttavia, ha anche introdotto nuove sfide, tra cui il “flaming”. Questa forma di…
Overthinking: cos’è e come la mindfullness può aiutarti a sconfiggerlo
L’overthinking, riconosciuto come uno dei disturbi ossessivo-compulsivi più comuni, può spesso compromettere la capacità di una persona di concentrarsi e utilizzare efficacemente la propria mente.…
Procrastinazione: perchè domani e non oggi?
La procrastinazione è un termine familiare a molti, ma cosa si cela dietro questo comportamento così comune? Questa tendenza a rimandare compiti importanti, nonostante la…
Relazioni a distanza: un approccio positivo per superare la lontananza
Un tempo considerate un'eccezione, le relazioni a distanza sono diventate un'esperienza sempre più comune, soprattutto dopo l'avvento di internet. Infatti, specie con a globalizzazione, le…
Manipolazione mentale: come identificare un manipolatore e proteggersi
Si parla di manipolazione mentale quando un individuo assume il controllo del comportamento e dei sentimenti di un'altra persona o di un gruppo di persone…
I 5 elementi del benessere secondo la psicologia positiva
Per Benessere non si intende solo stare bene fisicamente e mentalmente, ma è anche realizzare gli obiettivi e sentirsi parte di qualcosa di importante. Il…
Internet gaming disorder: il disturbo del gioco
L'Internet Gaming Disorder (IGD) è un problema in crescita in un mondo dove il gioco online è diventato una forma di intrattenimento estremamente popolare. Offrendo…
Daddy issues: come riconoscerli e superarli
Il fenomeno conosciuto come “Daddy Issues”, in italiano “Complessi Paterni”, si riferisce ai rapporti problematici con il padre, tanto da generare conseguenze negative sulle relazioni…
Come superare la paura di ricominciare a studiare
Ti sei sentito bloccato dalla paura di ricominciare a studiare, perchè pensi di non essere all'altezza, di deludere ancora chi ti sta accanto, di non…
Introspezione: la chiave per una vita più felice e creativa
Ti sei mai chiesto cosa pensi, senti e desideri veramente? Ti sei mai fermato a riflettere sulle tue motivazioni, le tue emozioni, i tuoi valori?…
La noia: un'opportunità per la creatività e il benessere
La noia è un sentimento universale, che tutti abbiamo provato almeno una volta nella vita. Ci si annoia quando non si trova nulla di interessante…
Sindrome di Rebecca: Cos’è e come superarla
Spesso si sente parlare di sindrome di Rebecca, ma cosa è? Come si sviluppa e soprattutto come si supera? In poche parole la sindrome di…
Comprendere e superare la paura delle maschere attraverso la Psicologia Positiva
La mascafobia, o la paura delle maschere, è un fenomeno psicologico che, sebbene meno conosciuto, influisce significativamente sulla vita di molte persone. Questa fobia può…
L'Importanza dell'Inclusività: verso il Benessere Collettivo
L'inclusività è un concetto fondamentale nella costruzione di una società equa e armoniosa. Numerosi studi hanno evidenziato una forte correlazione tra inclusione e benessere individuale.…
Superare il Senso di Inadeguatezza
Affrontare il senso di inadeguatezza è una sfida che molti di noi incontrano lungo il cammino della vita. Questo sentimento, se non gestito, può diventare…
L'evitamento: Cosa è e perché può essere pericoloso
L'evitamento, una strategia comportamentale comune ma spesso sottovalutata, può avere conseguenze significative sul nostro benessere mentale. In questo articolo, esploriamo la complessità di questo comportamento…
Concentrazione: La Capacità di Mantenere l'Attenzione
In un'era dove la multitasking è diventata la norma, la capacità di mantenere la concentrazione su un singolo compito è sempre più rara e preziosa.…
Perché passare il Natale con la famiglia del partner ci stressa
Le festività natalizie, benché tradizionalmente un tempo di gioia e unione, possono trasformarsi in una fonte di stress, specialmente quando si tratta di trascorrere il…
I Film che parlano di Psicologia: 10 Pellicole da non perdere
Il cinema, con la sua potente narrazione visiva, offre un'affascinante finestra sulla complessità della psicologia umana. Attraverso dieci film selezionati, esploriamo tematiche chiave della psicologia…
L'anatomia del Narcisismo
Cos'è il Narcisismo in Psicologia? Il narcisismo in psicologia si riferisce a un tratto caratteriale che include l'amore per sé stessi, l'autostima e l'autopromozione. Originariamente…
Tipologie di Leadership: Come Diventare un Leader Efficace
L'importanza nel Contesto Aziendale e Personale Nel mondo degli affari e della vita quotidiana, il ruolo del leader è cruciale. Un leader guida, ispira e…
