Mindfulness: Mantenere la Calma durante la Tempesta : #10 - Metti in pratica la Psicologia Positiva

Cos'è la Mindfulness? Quali benefici può portarti la Consapevolezza? Come possiamo allenarla? Come applicarla quotidianamente? Benvenuti al Decimo podcast di Metti in pratica la Psicologia Positiva! In questo podcast rispondiamo a queste e a molte altre domande dove possiamo approfondire ed esplorare argomenti legati alla Psicologia Positiva e, soprattutto, dove ti mostreremo come mettere in atto la psicologia per costruire nuove abitudini. L'esercizio che ti proponiamo questa settimana ti aiuterà a sentirti più calmo e ad essere più concentrato su quello che fai, senza tanto rumore mentale. Grazie per l’ascolto e non dimenticare di lasciare un commento con le tue opinioni per interagire con noi. Condividi questo podcast aiutandoci a diffondere la Psicologia Positiva e i suoi benefici!