Lección 5: Mindfulness adaptado a tus fortalezas
¿Cómo adapto el Mindfulness a mí, a mi ritmo, a mi casa y a mis necesidades?
Cada persona es un mundo y cada situación distinta.
Por eso, el paso final es aprender a desarrollar Mindfulness en la vida cotidiana adaptándolo a través de las fortalezas personales.
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