Italiano
English
Español
Español
En un mundo lleno de exigencias y compromisos, el Mindfulness se vuelve esencial para encontrar momentos de calma y consciencia. Aprende y aplica herramientas y técnicas para vivir de manera más consciente y saludable. Al hacerlo, mejorarás tu vida y la de quienes te rodean, aportando serenidad y equilibrio.
En un mundo lleno de exigencias y compromisos, el Mindfulness se vuelve esencial para encontrar momentos de calma y consciencia. Aprende y aplica herramientas y técnicas para vivir de manera más consciente y saludable. Al hacerlo, mejorarás tu vida y la de quienes te rodean, aportando serenidad y equilibrio.
Somos el centro de formación internacional de referencia en lengua castellana, que ha formado a más de 18.000 alumn@s, mediante técnicas prácticas con base científica.
Ponemos a tu disposición una gran batería de herramientas que te permitirán crecer, destacar y diferenciarte como profesional y que podrás vivir de manera personal.
Potencia la armonía y mejora la gestión del estrés con la triple combinación del Mindfulness, la Gestión Emocional y la Psicología Positiva
Ada Hernández
Diplomática
Pienso que debo de estar presente para poder tomar las mejores decisiones de mi vida. Cuando aplico el Mindfulness, me sale lo mejor.
Mercè Puell
Profesora
Junto a su hija de 7 años, explica cómo les ha ayudado la formación.
Jorge Morato
Periodista y Coach
De la metodología del curso destaco sobre todo, que sus contenidos tienen una base científica. La validación empírica supone para mí, no solo un factor de tranquilidad, sino un indicador de la profesionalidad del equipo docente, que está detrás de la elaboración de los contenidos del curso.
Vivimos momentos donde la desmotivación, la frustración y la baja autoestima son cada vez más frecuentes. La sociedad necesita profesionales que enseñen a potenciar la confianza y el optimismo.
Beneficios del Mindfulness según la ciencia
Mejorar la gestión emocional nos aporta beneficios y ventajas para nuestra salud física y emocional. Conoce los beneficios del mindfulness.
Autoestima: Qué es y 10 técnicas para mejorarla
La Autoestima se trata de la opinión que tenemos de nosotros, apreciación subjetiva acerca de nuestra valía. Empieza a mejorarla desde hoy.
Comunicación Efectiva
No todo el mundo es capaz de comunicar de manera efectiva y eficaz, para ayudarte con ello, aquí te dejamos las claves para conseguirlo.
Modelo PERMA
El Modelo PERMA recoge las bases e indicadores del bienestar, para conseguir sentirse bien, estar positivos y mantener esa sensación.
